睡觉总是腰疼的原因可能是床的软硬度不佳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因造成的。
1.床的软硬度不佳：如果患者所使用的床垫质地比较软，就无法完好的贴合人体的腰椎曲线，在睡觉时容易使腰背部的肌肉和筋膜过度受到牵拉，进而出现腰疼的症状。建议选择软硬度适中的床垫。
2.腰肌劳损：发生腰肌劳损之后患者腰部两侧的肌肉存在炎性的水肿，进而会使肌肉纤维受到刺激出现痉挛或收缩的情况，所以会出现疼痛的症状，在受凉之后痛感会加剧。可以通过按摩、针灸、推拿等物理治疗的方式缓解。
3.腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的情况下，突出的腰椎间盘会压迫脊髓或压迫神经根，进而导致出现疼痛，在睡觉的时候不良睡觉姿势，会使这种压迫、挤压的力度加重，进而会加重腰疼。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
睡觉总是腰疼还有可能是腰部筋膜炎造成的，建议及时就医检查，在医生的指导下进行相应的处理。
