如果在颈椎病发作时期跳绳，一般是无法起到缓解作用的，但是在日常生活中可以预防颈椎病的发生。
跳绳可以强身健体、增强体质，而颈椎是人体脊柱颈段的骨头，附近还有脊髓、神经、血管等结构走行，当颈椎间盘发生退变，进而导致椎间关节、韧带等也随之退变，使相邻的组织受到压迫或刺激，从而出现颈肩部疼痛和僵硬等症状。跳绳是一项较为剧烈的运动，期间身体不断跳动，重力向下，颈椎体之间也会发生相互挤压，对已经患有颈椎病的患者极为不利，甚至有可能加重病情。
但是跳绳这项运动需要眼睛目视前方，摆正头部位置，对于长期低头伏案工作、低头玩手机或经常躺着看电视的人来说，适当的跳绳有助于缓解颈椎劳损，降低患有颈椎病的几率。如果已经患有颈椎病应尽早前往医院骨科就诊，在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，或采用减压术、牵引治疗等，具体治疗方式谨遵医嘱。
另外，在日常生活中要避免长时间保持同一姿势，如低头、伏案工作、斜躺看电视等，应间歇性的更换姿势缓解肌肉疲劳。
