脖子困指的是脖子发生不适感，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颅内肿瘤等原因所致。在生活中要避免过于劳累，劳逸结合，这样对身体才有好处。
1.颈部肌肉劳损：如果在平时低头时间长，并且长期保持一个姿势，很容易引起颈部肌肉疲劳，造成颈部出现不适。
2.颈椎病：可能是坐姿不对、劳损、骨质增生等原因引起的颈椎病，患上这种疾病后，颈椎压迫椎动脉会造成局部肌肉硬化，影响到局部血液循环，表现为头晕、呕吐等症状。
3.颅内肿瘤：如果在颅内出现肿瘤，则会压迫到延髓，这时会影响到颈部肌肉运动，造成脖子肩膀不适的现象。
除了以上常见原因，颈肩综合征也可能会引起该症状。在脖子发生不适时要及时到医院骨科进行检查，在确诊后采取治疗。平时要注意多休息，注意颈部保暖，在天冷时要戴围巾，也要避免到不正规的场所按摩颈部，以免造成颈部不适。
