吃紫薯一般不会导致便秘，吃紫薯反而便秘了一般是饮食不当、不良排便习惯、胃肠炎等原因所致。可以通过调整饮食、改善排便习惯、药物治疗等来帮助恢复。
1.饮食不当：紫薯所含营养丰富，对于胃肠蠕动有促进作用，如果出现吃紫薯反而便秘了，可能是因为吃紫薯的同时，患者摄入过多辛辣刺激或过于油腻的食物所引起。一般可以通过调整饮食来帮助改善，比如适当多喝温开水、多吃新鲜水果和蔬菜等。
2.不良排便习惯：部分群体可能存在经常憋大便的习惯，大便在肠道中滞留，就会被肠道吸收，从而使大便干燥，就会出现便秘的症状，和吃紫薯并无太大关系。需要通过调整排便习惯来帮助缓解，如按时排便、排便时避免玩手机等。
3.胃肠炎：胃肠受到炎症影响，蠕动能力会变慢，吃紫薯后可能会加重胃肠运行负担，食物无法被消化和吸收就会在肠道中堆积，食物被肠道吸收，就会造成便秘。通常需要进行药物治疗，如头孢拉定胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。
除了以上原因外，还有其他可能性疾病，如肠道息肉、肠道肿瘤等，如果症状久未缓解，建议及时去医院进行检查。
