肠胃不好吃馒头好,但是要适量。因为馒头属于一种面食,肠胃不好的人吃了之后不易增加消化负担,能补充身体营养。
肠胃不好容易对消化、吸收功能造成影响,进食过于辛辣、刺激、不易消化的食物,会引起肠胃负担加重,出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。在这种情况下,需要进食一些质地软烂、容易消化的食物,比如馒头、面条等。其中,馒头是一种比较常见的主食,含有大量的碳水化合物、矿物质以及淀粉,吃了之后不会增加肠胃的负担,其中的碱性物质还能中和胃酸,促进胃肠蠕动,增强消化和吸收功能。在肠胃不好期间适量食用蒸出的馒头,可以补充身体所需的营养,有助于提高身体的免疫力,对肠胃的恢复也有一定的好处。
肠胃不好的人在吃馒头的时候要注意细嚼慢咽,不要吃过凉、过硬的馒头,也不能吃经过油炸的馒头,以免吃了之后增加肠胃负担,导致病情进一步加重。