颈椎反弓一般半年到一年能恢复正常。
颈椎反弓是长时间工作姿势不当等引起的，如果颈椎反弓的病情较轻没有明显的临床症状，同时个人体质较好，颈椎韧性较佳，在治疗时效果也会相对较好，一般半年左右能逐渐恢复。如果颈椎反弓病情较重，出现头晕头痛、手臂麻木、颈椎疼痛的症状且身体抵抗力比较差，由于颈椎脆性相对较高，在进行矫正时难度会比较大，因此矫正时间较长，需要一年甚至更长时间恢复。
颈椎反弓比较严重的患者如果通过矫正器具没有得到改善，可以通过手术的方式进行治疗，在医生的指导下进行手术治疗，如前路椎间盘切除术、椎体间植骨术等。
平时应养成良好的生活习惯，避免长时间低头，以免颈椎反弓的症状加重。在睡觉时还应选择高低适合的枕头，枕头避免过高，也应避免过低。还可以选择硬板床，有利于疾病的恢复。同时还应适当增加体育锻炼，以增强身体抵抗力。
