左右腰轮流疼可能是坐姿不正确、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要到正规医院做相应检查并治疗。
1.坐姿不正确：如果每天大量的时间都是坐着，经常不变换姿势，局部肌肉长期保持同一姿势，可能会导致神经的压力增大，从而出现左右腰轮流疼的情况，可以通过改变坐姿或者适当活动缓解。
2.腰肌劳损：如果长期过度的进行腰部运动，导致腰部的负荷过重，会出现腰肌劳损的症状，在休息或者再次运动时，可表现为腰部轮流疼痛，同时还可能会出现活动受限，可以通过按摩或者热敷的方法缓解。
3.腰椎间盘突出症：随着年龄的逐渐增长，腰椎间盘出现退行性病变，承受能力会逐渐下降，也可表现为腰部疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗。
除了以上原因以外，也不排除是椎管狭窄等原因，需要积极的配合医生进行治疗，在治疗期间避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间，对病情恢复有好处。
