来例假在临床上是指来月经,来月经小腹里有东西在动考虑是子宫收缩、肠管蠕动、腹部受凉等导致的,需要通过加强护理、药物治疗等方法缓解。
1.子宫收缩:月经期子宫内膜剥脱出血,在此过程中释放前列腺素,诱发子宫收缩,可能会引起月经期感觉小肚子在震动的感觉。没有明显疼痛感时一般不需要特殊处理,疼痛感明显时可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物对症处理。
2.肠管蠕动:月经期激素水平变化影响了肠道的功能,进食刺激性食物后出现肠管蠕动加快,表现为月经期感觉小肚子在震动。一般不需要特殊处理,但尽量不要吃刺激性过强的食物。
3.腹部受凉:如果在月经期没有注意小腹的保暖,会因为腹部受凉而引起肠痉挛,使肠道蠕动异常,还可能会引起小腹痛。可以适当的喝一些热水,也可以用热水袋热敷,并加强自身的保暖,能够使症状缓解。
除了以上的原因外,还可能是功能性便秘、植物神经功能紊乱、慢性肠炎等导致的。在来月经时需要注意休息,不可以过度劳累,也不要吃冰淇淋、冰块等寒凉的食物,以免加重身体不适。