鼻子中间软骨疼不一定是上火，有可能是外伤、鼻炎等引起，建议调整生活习惯、使用药物治疗。
1.上火：如果长期过度劳累或者饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激性的食物，会引起机体上火，上火后会对鼻黏膜造成一定的刺激，引起鼻子软骨疼痛。建议多喝水，多吃一些清淡食物，有助于改善症状。
2.外伤：当鼻子受到外力撞击时，可能使鼻子中间的软骨受伤，导致软骨发生裂痕或者断裂，从而出现中间软骨疼痛。建议及时检查及时通过药物或手术方式进行治疗。
3.鼻炎：当人体免疫力下降或者受到过敏物质刺激时，可引起鼻炎。鼻炎的人群由于鼻腔内部炎症代谢产物对鼻黏膜造成刺激，会有疼痛感。建议及时在医生的指导下使用抗感染药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢氨苄片等。
除以上原因之外，也可能是局部的毛囊炎引起，建议到正规医院进行全面检查，明确诊断并采取针对性的治疗。
