胃不好通常能喝酸奶，一般早上饭后喝比较好。酸奶的营养价值比较多，但是喝的时候也要注意不能够喝得太多。
酸奶是以牛奶为主要原料，经过杀菌以后在里面添加一些有益菌，经过发酵以后制作而成。酸奶里面含有多种维生素、微量元素、矿物质，尤其是里面的乳酸菌，有助消化的作用。如果平时胃不好，是由于消化功能不良导致，此时可以适当的喝一些酸奶，既有助于消化，又能够提高食欲，对于保护胃黏膜也有一定的作用。
酸奶喝的时候可以在早上喝，早上吃完饭以后喝一些酸奶，容易帮助消化。喝酸奶的时候要注意，不可以空腹喝，空腹的时候胃酸分泌比较多，如果喝酸奶可能会刺激到胃部，导致胃部疼痛，造成病情加重。
胃不好平时一定要注意饮食，避免吃一些生冷刺激性的食物，比如冰糕、浓茶等，可以吃一些具有养胃效果的食物，比如山药、扁豆等。日常生活中如出现胃部不适的情况，还要及时到医院就诊。
