眼睛干涩、胀痛可能和用眼过度、干眼综合征、结膜炎等原因有关，需要根据病因采取相应的措施改善，如果眼部不适症状严重，建议尽快到医院就诊治疗。
1.用眼过度：如果长时间近距离的用眼，如长时间看手机、电脑等，就容易引起眼睛疲劳，导致眼睛干涩、胀痛。建议让眼睛休息，也可以向远处眺望，做眼保健操，有助于眼部不适恢复。
2.干眼综合征：泪液产生不足或者是蒸发过快时，就可能引起干眼综合征，主要症状为眼睛干燥、发痒、疼痛等，可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物缓解。
3.结膜炎：结膜炎和过敏、病原微生物感染等因素有关，常见症状为眼睛发红、刺痛、眼干、分泌物增多等症状，建议咨询医生后使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物治疗。
此外，还可能是其他因素导致的，如角膜炎，建议到医院完善相关检查，根据检查结果选择适合的方法治疗。
