脖子疼颈椎疼可能是坐姿不当、肌肉痉挛、颈椎病导致的，可以通过纠正坐姿、局部按摩、药物治疗等方式缓解。
1.坐姿不当：如果患者长期从事需要伏案的工作，坐姿含胸驼背可能会造成颈部的肌肉出现劳损，从而引起颈部疼痛。一般纠正坐姿后能够缓解坐姿含胸驼背的症状，达到缓解的目的。
2.肌肉痉挛：主要是长时间睡觉的姿势不良引起了肩颈部位的肌肉痉挛，从而导致颈部、颈椎疼。可通过按摩或者热敷的方式进行肌肉放松，在肌肉痉挛缓解后，颈椎的疼痛也能得到缓解。
3.颈椎病：若颈椎病导致颈椎部位退变压迫到神经，有可能会引起脖子和颈椎部位疼痛，还有可能出现反射性痉挛、收缩。可以遵医嘱使用止痛类的药物进行缓解，如塞来昔布胶囊、尼美舒利分散片等药物。这类药物有利于缓解疼痛，改善颈部痉挛。
此外，若是脊髓型颈椎病引起的，可采用手术治疗缓解。建议患者及时到医院进行规范检查，明确原因，再积极的配合治疗。
