可通过眼前节检查、视野检查、眼压检查等方式自测是否患有青光眼。若自我检查异常或有眼部不适症状，请及时就医检查。
1.眼前节检查：青光眼一般瞳孔形状会有变化。正常瞳孔为圆形，双侧等大，而青光眼时瞳孔可呈椭圆形。
2.视野检查：青光眼一般会有视野缺损，可以在家人的帮助下进行视野检查。患者与检查者相对而坐，距离约1米，两眼需分别检查。如先检查右眼，则先用手遮住左眼，右眼注视检查者的左眼，此时检查者也要将自己的右眼遮住。检查者将手指置于自己与患者中间等距离处，分别自上、下、左、右等不同的方位从外周逐渐向眼的中央部移动，患者在发现手指时立即示意。若患者能在各方向与检查者同时看到手指，则视野大致正常。若检查过程中有一个方位和检查者不能同时看到手指，患者可能有视野缺损，可能患有青光眼。
3.眼压检查：青光眼患者一般眼压较高，眼球触诊较硬。可让患者向下看，但注意不要闭眼，再让家人用双手食指放在上睑的眉弓和睑板上缘之间，其他手指放在额部和颊部，然后两手示指交替地轻压眼球的赤道部，可借助指尖感觉眼球波动的抗力，判断其软硬程度。若家人检查后感觉比较硬，说明患者可能眼压比较高，可能患有青光眼。
平时注意适度用眼，不要熬夜，保证眼睛有足够的休息时间，同时保证眼部清洁，不要经常用手揉眼睛，防止眼部感染。
