擤鼻涕把鼻子擦破了，可选择以下方法进行改善，比如更换柔软纸巾，经常涂抹乳液，纱布蘸水去死皮等。
1.更换柔软纸巾：擤鼻涕的过程中，纸巾与皮肤反复摩擦，因此需要选择柔软细嫩的纸巾，可减轻皮肤损伤。感冒流鼻涕期间需要及时擦拭干净，除了使用柔软纸巾，还需轻轻用力，防止用力过大而增加皮肤摩擦。
2.经常涂抹乳液：鼻子擦破后还会有起皮、干燥、疼痛等症状，可随时涂抹保湿乳液，保持皮肤水润。如果需要外出，最好随身携带，经常涂抹可缓解鼻子破皮干燥的现象。
3.纱布蘸水去死皮：擦破后会有起皮的现象，一定不要用手撕扯，可用纱布蘸取温水，将其浸湿，然后轻轻擦拭。擦完之后也要记得及时涂抹保湿乳液，给肌肤补充足够水分，改善起皮、干燥等症状。
如果症状严重，还需局部涂抹抗生素药物进行抗感染治疗。之所以出现流鼻涕的症状，大多是由上呼吸道感染所致，需要针对性的治疗原发性疾病，并且加强身体保暖，防止受凉影响疾病正常恢复。
