扁桃体是否肿大可以通过症状自查，典型症状有打鼾、面部特征、夜间遗尿等。
1.打鼾：打鼾是扁桃体肥大的主要症状，扁桃体肥大是由扁桃体肥大阻塞气道引起的。在严重的情况下，会发展为睡眠障碍性呼吸暂停，导致夜间缺氧。长期缺氧使患者无法在夜间得到良好的休息。
2.面部特征：由于长期张口呼吸，气流冲击硬腭，使其变形和高弓，影响面部骨骼的发育。上颌骨狭长，硬腭高弓变窄，牙齿凸出。齿列不完整，咬合不良，下颚下垂，上唇短而厚。上唇上翘，下唇悬吊，外眦拉下，鼻唇沟浅而平。
3.夜间遗尿：扁桃体肿大的患者经常在晚上尿床，可能是因为扁桃体肿大患者夜间呼吸不规律，睡眠呼吸暂停，大脑处于缺氧状态，无法控制膀胱收缩肌，导致排尿意识障碍。
扁桃体肿大自查还需要注意肿大的位置、大小、硬度等。患者大多是发育期儿童，应该注意营养，预防感冒，提高免疫力，注意口腔卫生，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
