焦虑、喉咙发紧有异物感，可能是焦虑症导致的，也可能是植物神经紊乱导致的。可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗方式缓解。
1.心理治疗：焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、个性特点等因素有关，植物神经紊乱是因长期的精神紧张、心理压力过大导致，一般会出现紧张不安、提心吊胆、焦虑、喉咙发紧等症状，建议根据患者病情、身体情况等可采用心理治疗。心理治疗是双方互动的过程，常用的方法有暗示疗法、催眠疗法等，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等缓解症状。
2.物理治疗：一般通过按摩或穴位针刺等方法，可以缓解身疲乏力、情绪焦虑、喉咙发紧、头晕麻木等症状。
3.药物治疗：焦虑症可在专业医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。植物神经紊乱一般可遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。
建议及时就医进行专业治疗，日常注意多休息，缓解精神压力，保持心情愉快，避免熬夜与过度劳累。
