便秘一天拉两三次，可能是正常现象，无需特殊处理，也可能是疾病导致，需要遵医嘱合理治疗，具体需根据患者的实际情况进行判断。
由于每个人机体的代谢能力及饮食习惯和生活方式不同，所以排便的次数也不完全相同，多数人一天排便的次数在一次或两次，但也有的人会出现一天两、三次排便或两、三天一次排便等情况，只要排便有规律，而且形状、质地以及颜色没有出现其他异常，都属于正常的情况。如果便秘的患者除了一天拉两、三次外，还伴有排便稀薄状、黏液脓血便、黑便、腹部疼痛等情况，考虑是患有功能性消化不良、肠易激综合征、痔疮、肠道梗阻以及肠道肿瘤等疾病，就不属于正常状态。身体出现不适症状时，应及时前往医院就诊，明确病因后积极配合医生治疗，防止病情进一步加重。
便秘考虑与长期久坐、饮食不当等原因有关，建议平时注意摄入营养均衡，适当增加饮水量，多吃一些含有水分及膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如苹果、雪梨、香蕉、菠菜、大白菜等，对促进排便有帮助。平时还应适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、健身操等，不仅能够促进肠胃蠕动，还能起到增强体质的作用。
