产妇在产后需要给宝宝哺乳，因此不宜吃花椒、胡椒、八角等调料，以免影响到奶水的质量，甚至会造成回奶。
产妇生完宝宝之后，身体特别的虚弱，因此在产后要控制好个人饮食。但考虑到继续哺乳这个问题，因此要正确选择产后的食物，特别是调料方面要格外注意，比如咖喱、辣椒、花椒、胡椒、生姜及八角等均不宜进食，以免造成回奶，不利于哺乳，间接性影响到宝宝的健康。此外味精当中含有大量的谷氨酸钠，过多进食可影响到身体对锌及钙的吸收，还会通过乳汁影响到宝宝的健康，因此不宜进食。
一般在产后初期时多喝一些蛋花汤、烂面条以及米粥等，不宜进食牛奶、蛋类等，以免引发胀气。同时要补充一些汤水，例如鲫鱼汤以及猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，还可以帮助产妇尽快恢复。但任何饮食不能过度补充，以免营养过剩，给身体造成不利影响。
