腰椎间盘膨出一直疼的原因与腰肌劳损、筋膜炎以及腰椎间盘突出症有关，需结合具体起因给予相应的治疗。
1、腰肌劳损：如长期伏案工作或是经常站立，容易引发腰肌劳损出现，导致腰椎间盘产生不同程度的膨出，继而引发不同程度的疼痛感。此类情况需要注意卧床休息，必要时睡硬板床，也可采用局部热敷处理，能够改善疼痛不适感。
2、筋膜炎：该病与外伤、腰背肌肉活动量少等因素有关，使肌肉筋膜产生粘连，严重者腰椎间盘产生病变，引发疼痛、活动受限等表现。轻症者可通过按摩及推拿等物理方法治疗，有利于腰部及背部的血液循环，从而使肌肉放松，严重者可服用金乌骨通胶囊、活血止痛胶囊等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症：由于硬膜囊及神经根受到压迫，导致椎管狭窄，促使腰部的血液循环不畅，产生腰部神经根水肿等表现，严重者则腰椎间盘膨出疼痛。患者可服用依托考昔片、腰痛宁胶囊等药物治疗，避免疲劳过度。
除此之外，腰椎间盘膨出一直疼与腰椎退行性病变有关，发病后应当加强腰椎间盘部位的护理工作，避免进行剧烈运动，需积极配合医生的治疗工作。
