一般没有脚扭伤了怎么最快消肿止痛的方法，脚扭伤了可以通过减少活动、物理方法或者口服药物治疗等，能够有效的改善症状。
1.减少活动：脚扭伤了可能是由于运动量过大或者不小心被物体绊倒等原因导致，会出现脚部疼痛、肿胀或者活动受限等，首先要禁止活动，减少对脚部的负重，可以把患肢抬高，能够促进局部血液循环，起到消肿止痛的作用。
2.物理方法：脚扭伤后，局部软组织会受到损伤，皮下会出现淤血、肿胀或者皮肤发紫等，如果发生在24小时内，可以用冰块对局部进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，超过24小时以后，可以用热毛巾热敷，能够促进皮下血液循环，使血液得到有效的吸收。
3.口服药物：脚扭伤了可以在医生指导下口服药物治疗，可以服用舒筋活血胶囊、三七伤药片或者塞来昔布胶囊等药物治疗。
除了以上方法以外，还可以通过外用药物治疗，通过及时正确的治疗，病情能够得到有效的控制。
