长期喝鱼汤的副作用有营养过剩、增加肠胃负担、高尿酸血症。
1.营养过剩:长期食用鱼汤可能会使机体摄入过多的动物油脂,超过了机体的代谢能力,在体内不断进行蓄积,导致营养过剩,在皮肤表现为红肿、瘙痒,还有可能出现脂肪粒、闭口、痤疮等。
2.增加肠胃负担:如果食用鱼汤比较频繁,并且每次喝得较多,就容易增加肠胃负担,胃肠蠕动变慢,会影响食物的消化,从而引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
3.高尿酸血症:鱼汤中含有嘌呤成分,长期喝鱼汤则会使机体嘌呤摄入过多,机体无法及时代谢,导致高尿酸血症,严重时会诱发痛风,出现多关节的重度疼痛。
鱼汤营养丰富,适当食用对人体是有一定的好处,也不会引起上述症状,但是要避免长期食用,要科学合理饮食,在食用过程中如果出现不适,请及时到医院就诊。