关于怎么治疗便秘的问题，这是一个需要重视的情况，因为便秘给患者带来比较大的影响，如果是出现便秘的话，那么代表患者可能会有消化方面或者是肠胃方面的问题，这类问题早期的便秘还是比较轻的，如果不及时治疗的话，后期的症状可能会更严重，所以说便秘一定要重视。如果是因为饮食不当导致的便秘，那么要及时调整饮食习惯，通过健康的食疗来促进恢复。
便秘的治疗上，可采取医疗体操的方式，效果是很不错的。主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
其次就是提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。做到养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。多补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。而且由于生活不规律，心情压力大，减肥后留下的不良后果，还有那些不良的生活习惯喝水少，平时吃的太油腻这个导致人们患有便秘等症状
便秘的治疗最好是到正规的医院进行，这样才能起到控制便秘的目的。考虑多喝水，少吃辛辣的食物，特别是太辣的食物，非常容易导致上火，如果是粪便太干的话，也比较容易导致便秘的发生。所以患者要综合自己各个可能出现便秘的病因，做出最有利的治疗选择，用这样的方式来促进便秘的恢复。
