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怎么治疗便秘

更新时间:2016-05-06 20:32:12

  关于怎么治疗便秘的问题,这是一个需要重视的情况,因为便秘给患者带来比较大的影响,如果是出现便秘的话,那么代表患者可能会有消化方面或者是肠胃方面的问题,这类问题早期的便秘还是比较轻的,如果不及时治疗的话,后期的症状可能会更严重,所以说便秘一定要重视。如果是因为饮食不当导致的便秘,那么要及时调整饮食习惯,通过健康的食疗来促进恢复。


  便秘的治疗上,可采取医疗体操的方式,效果是很不错的。主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

  其次就是提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。做到养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。多补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。而且由于生活不规律,心情压力大,减肥后留下的不良后果,还有那些不良的生活习惯喝水少,平时吃的太油腻这个导致人们患有便秘等症状

  便秘的治疗最好是到正规的医院进行,这样才能起到控制便秘的目的。考虑多喝水,少吃辛辣的食物,特别是太辣的食物,非常容易导致上火,如果是粪便太干的话,也比较容易导致便秘的发生。所以患者要综合自己各个可能出现便秘的病因,做出最有利的治疗选择,用这样的方式来促进便秘的恢复。

"怎么治疗便秘"相关问题专家观点:

便秘怎么治疗?

专家观点1:病情分析: 便秘是一个和生活习惯有密切相关的症状,长时间便秘,毒素蓄积体内,引起机体出现异常。 指导意见: 建议你从日常生活中预防便秘,如多吃蔬菜水果,多喝水,还要多运动,更重要是每天早上养成一个蹲大便,排宿便的好习惯。吃药会越来越便秘严重。 提问人的追问 2015-06-20 02:52:52怎么养成一个蹲大便啊?不出来 回复人的回复 2015-06-20 02:58:58每天早上起床,先喝一杯凉白开勾兑蜂蜜的温开水,停半小时后去蹲大便,坚持一两个星期,就养成了每天解宿便。 提问人的追问 2015-06-20 03:00:51哦哦,我额头上有些斑块是便秘问题还是晒的问题 回复人的... 专家观点2:病情分析: 您好,结合您的年龄,胃肠功能应该没有太大的问题,可能和环境、饮食等相关引起的暂时性便秘,这样的问题可以通过饮食调整、食疗等方法逐渐缓解。 指导意见: 平时要多注意饮水,饮食方面多使用富含纤维素的饮食,可以蜂蜜和香蕉一起食用,平时生活习惯要规律,保持心情乐观。 提问人的追问 2015-07-30 23:49:06每天早上喝一杯开水,空腹吃一颗苹果,这样有帮助吗,还有什么饮食疗法 回复人的回复 2015-07-31 07:22:09这样是可以的,饮食方面多食用芹菜,菌类,还有新鲜蔬菜类,少食油腻!... 查看详情》

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