腰部理疗一般可以选择针灸、按摩、理疗等，具体的描述如下：
1.针灸：如出现腰疼，可以选择针灸治疗。从中医学上来讲，腰痛大多是因为经络不通、气滞血瘀等原因造成的，一般针灸之后，能够帮助疏通经络，从而起到缓解疼痛的效果，比如可选择肾俞、大肠俞等穴。
2.按摩：腰椎间盘突出症造成的肌肉痉挛或者是酸痛不适等，可以对局部进行按摩，有助于腰部肌肉的放松，还能够使局部粘连肌肉松解，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力。除此之外，按摩还能加快血液循环，促进炎性代谢产物代谢，缓解肌肉紧张，有助于控制症状。
3.红外线：红外线疗法可以促进局部血液循环，加快炎症代谢产物吸收，可以帮助减轻因炎性刺激造成的腰部肿胀或疼痛、痉挛等，可以使局部肌肉充分放松，促进腰部功能恢复。
腰部理疗除了选择以上几种方式以外，还可以选择超声波疗法、水疗法等进行治疗，具体要根据个人实际情况来选择。如果还有其他异常，应及时就医处理。
