现代这个社会得了便秘的人还是挺多的，但是得了顽固性便秘怎么办？需要注意哪些细节？有没有什么调理的办法？日常生活中需要做哪些事情？如果得了顽固性便秘，还是需要重视的，接下来咱们聊一聊如何调理顽固性便秘吧。
顽固性便秘调理方法一是综合序贯疗法。对于顽固性的便秘，在通常定时间的排便之前，要先清理肠道。也就是用生理盐水进行灌肠达到清洁肠道的效果。清肠后要及时的检查腹部，还要拍摄腹部的平片，确定肠内已经没有粪便的嵌塞。清肠之后可以用石蜡油、五到十五ml/kg，或乳果糖十五到三十ml/d，使便的次数至少达到1/d。同时鼓励病人吃过早饭之后解便，假如真不能够排便，还可鼓励晚餐后再次解一下便，使病人渐渐的恢复到正常的排便习惯。一旦餐后排便有规律了，而且达到两到三个月以上，可逐渐的停用液状的石蜡或乳果糖。
顽固性便秘调理方法二是调节肠道菌群。现代的医学表明，肠道的菌群结构失调是导致便秘的根本原因。人的肠道存活着大约有一百兆个细菌，这些数目庞大的细菌可分为三种一种是有益菌、有害菌和中性菌。人体是否健康与肠道内的益生菌的数量是相关的。体魄强健的人的肠道内的有益菌的比例达到百分之七十，普通人却是百分之二十五，便秘的人群减少到百分之十五。
从上面的方法来看，得了顽固性便秘之后，还是可以调理的，可以调节肠道菌群，平时日常生活中注意饮食，拉便便要养成习惯，多种手段，让肠道恢复到自己的排便功能。所以如果自己得了顽固性便秘之后，不要着急，可以采取上述方法进行调理，祝您早日健康。
