腰疼连着腿脚麻可能是睡觉姿势不当、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因造成的，要消除不良诱因影响，必要时可以通过药物、理疗、手术等来进行缓解。
1.睡觉姿势不当：在睡觉时，如果一直保持一个姿势不动，导致腰部一直处于过度松弛或紧张状态、腿部受压等，就有可能影响到局部血液循环，并引起腰痛、腿麻、脚麻，一般适当活动之后即可逐步恢复正常，也可对局部进行按摩或推拿，可慢慢缓解，不需要特殊处理。
2.腰椎间盘突出症：本身患有腰椎间盘突出症时，突出的腰椎间盘在压迫到局部神经根时，不仅会引起腰痛，而且还会造成坐骨神经痛，疼痛会从臀部一直放射到腿部、脚部，多伴随麻木或乏力、僵硬等，此时可对局部进行理疗，能够帮助解除神经受压，缓解症状。情况严重的，则可以通过手术方式治疗，比如腰椎间盘切除术、腰椎间盘突出融合术等。
3.腰椎骨质增生：该病属于腰椎退行性病变，腰椎骨质增生可能会侵入到椎管或椎间孔内，并导致脊髓或神经受压，常会引起腰腿痛，多伴随感觉异常，可能会发麻，如果情况不严重，可以消除不良原因影响，避免久坐久站，限制腰部活动，有助于缓解症状。如果有必要，还可以通过手术治疗，比如腰椎全椎板切除减压术、腰椎间盘突出融合术等。
腰疼连着腿脚麻还可能是腰椎椎管狭窄症造成的，如果一直无法改善，建议及时就医，找到实际病因后治疗。
