凝血里必不可少的维生素是维生素K，它能促使凝血酶原形成，加快血液凝结，维持稳定正常的凝血时间。
凝血是血液从液态变为凝胶态的过程，是生理止血中必不可少环节。按照凝血酶原激活物构成的起始途径和参与因子的差异，凝血分为内源性凝血和外源性凝血两种不同的介入途径。
维生素K对于四种凝血蛋白在肝脏中合成尤为重要，血凝表现为组织损伤和血小板破坏后一系列的酶链反应。维生素K缺乏会使体内凝血酶原合成减少，导致出血时间延迟。血液凝固时间增加，出血持续，即使是小的创伤或瘀伤也会导致血管破裂。
维生素K是血液凝结必不可少的维生素，要保证维生素K摄入。日常做到饮食清淡并全面化，多吃点蛋类、肉类、南瓜、胡萝卜及绿叶类蔬菜等，同时加强体育锻炼，提高抵抗力。如果在日常出现凝血缓慢时，应尽快到专业医院就诊，并主动的配合医生进行相关治疗。
