内踝和外踝受伤恢复速度需要根据供血情况、结构强度、位置、受伤严重程度等方面进行判断，无法直接明确哪个部位恢复的比较快。
1.供血情况：内踝的软组织覆盖厚度比外踝更厚，因此内踝的血液供应比外踝好。如果内踝和外踝受到相同程度的损伤，内踝的恢复速度更快。
2.结构强度：和外踝相比，内踝结构稳定。如果两个部位受到相同程度的损伤，内踝受伤程度小于外踝，所以恢复速度较快。
3.位置：内踝由于比较靠内，受伤概率较小，如果是同一侧踝关节遭受同一损伤，有可能是外踝先做到损伤，再损伤内踝，造成内踝恢复快一些。
4.严重程度：对于不同受伤患者踝关节的恢复时间，取决于损伤机制和患者自身的年龄，受伤严重程度，肌肉强度等一系列个人因素影响。
此外，内踝和外踝受伤还有可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肌腱撕裂等原因导致的。日常出现受伤情况应避免长时间受力，若出现疼痛等情况应及时就医治疗。
