13-14岁男孩身高平均年增长7-10cm，女孩身高平均年增长4-6cm。但影响生长发育的因素有很多，如遗传、营养和疾病等，会从不同程度导致孩子每年增长的高度不同。
13-14岁的儿童正处于青春期。青春期是儿童到成人的过渡期，受性激素等因素的影响，体格生长出现生后的第二个高峰(PHV)，有明显的性别差异。男孩在睾丸增大后(约11~13岁)身高开始加速生长，15岁后明显减慢，16岁后接近成年身高。女孩在乳房发育后(约9~11岁)身高开始加速生长，13岁后生长明显减慢，15岁后接近成年身高。
孩子平时应注意加强锻炼饮食，注意增加营养，平时可以吃一些瘦肉排骨、鱼虾，多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进生长激素的分泌，有助于达到长高的目的。
