大腿与小腿回弯处通常是指腘窝。腘窝疼痛可能是肌腱炎、退行性骨关节病、半月板损伤等原因造成的，建议针对不同的原因，采用合适的方法治疗。
1.肌腱炎：平时过度活动，可能会引起肌腱及其周围组织无菌性炎症，也就是肌腱炎。疾病好发于膝关节附近，从而导致腘窝疼痛。这时患者应注意好好休息，或者进行局部冷敷，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.退行性骨关节病：疾病发作期间，炎症可能会对周围组织造成侵犯，从而引起腘窝疼痛，特别是活动以后疼痛感觉会加重，休息以后能得到缓解。如果是这种原因造成的，应减少不合理的运动，同时进行物理治疗，比如牵引、超声波等，能促进局部血液循环，让炎症反应减轻。
3.半月板损伤：半月板后角出现损伤，可能会引起腘窝疼痛，尤其是做膝关节屈曲动作时，疼痛更加明显。如果是这种原因造成的，可以在急性发作期间采用冷敷、好好休息等方式改善。必要时可根据医生指导，使用非甾体类抗炎药物减轻疼痛，比如阿司匹林片、布洛芬片等。
除了以上原因之外，腘窝疼痛也可能是类风湿关节炎、下肢静脉曲张等原因造成的，不管是哪种原因，都应遵医嘱积极治疗。治疗期间加强营养补充，多吃钙质、蛋白质、维生素含量丰富的食物。
