痛风的老年人一般适合吃深海鱼油，但不适合吃大豆磷脂，具体可根据个人身体情况来进食。
深海鱼油通常是从深海鱼类当中提取出来的，当中含有的成分主要是不饱和脂肪成分，痛风的老年人是适合吃的，一般并不会导致病情加重，反而能够帮助预防阿尔茨海默病，具有健脑、提高记忆力的作用。而且此类人群做饭时应尽量选择含不饱和脂肪酸的食用油，比如也可以选择橄榄油，可以减少痛风炎症的发生，对身体是有好处的。
大豆磷脂通常是从黄豆中提取出来的，是豆制品，当中含有嘌呤比较多，并不适合患有痛风的老年人吃，否则可能会使体内血尿酸水平变高，会加重痛风症状。
老年人患有痛风时，饮食上应尽量坚持选择低嘌呤食物，比如土豆、大米、木薯等，减少动物内脏以及猪肉、贝类、沙丁鱼等高嘌呤食物的摄入，同时要避免高盐、高脂肪饮食，并选择健康的植物油。如身体出现了异常症状，建议及时就医。
