每天一杯咖啡对心脏有没有害，因人而异，但一定要适当的饮用。
咖啡在日常生活中是比较常见，喝咖啡能够起到提神醒脑、改善皮肤以及缓解疲劳等作用，但每天喝一杯咖啡，对部分人群的心脏功能会有一定的损伤，因为咖啡中含有咖啡因，会对心脏造成一定的刺激，引起心率过速、心律失常或者呼吸急促等不适的症状，会增加心脏病发生率，从而影响身体健康。经常喝咖啡还会导致神经系统兴奋，出现失眠或者神经紧张等，如果过量饮用，还会加速体内钙质的流失，出现骨质疏松症。
日常要有规律、正确的喝咖啡，才有利于身体健康。另外还需要养成良好的饮食习惯，尽量减少食用油炸肥腻或者辛辣刺激性的食物，多吃一些有营养或者含维生素多的水果和蔬菜，既能够补充身体营养，还可以提高身体抵抗力以及免疫力，对于减少疾病的发生也有一定的好处。
