睡一觉起来脚踝就跟歪倒一样的痛，可能是踝关节扭伤，但是比较轻微，晚上休息会导致疼痛加重。也可能是由于睡眠姿势不正、运动过度等引起，可针对原因用药治疗。
1.踝关节扭伤：在白天如果不小心扭伤了踝关节，这种情况比较轻微，但是在晚上休息的时候，受伤的部位会不断地渗出，会导致睡觉起来脚踝疼痛，还会伴随着局部的肿胀。可以遵医嘱使用药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
2.睡眠姿势不正：如果是侧卧位睡觉，会造成脚踝关节受到压迫，导致血液循环受阻，醒来脚踝会发生疼痛。可以通过足部活动、按摩等方式缓解，同时要注意调整好睡姿，可以选择仰卧位睡觉。
3.运动过度：白天大量运动会导致脚部或腿部肌肉受损，导致肌肉痉挛收缩，从而导致睡醒后起来脚踝痛。可以通过局部热敷缓解症状，如果没有好转，可以遵医嘱口服吲哚美辛胶囊、吡罗昔康胶囊等药物。
除以上原因以外，风湿性关节炎、踝部骨关节炎也可引起此症状。平时要注意休息，避免剧烈运动。
