尿酸高通常不建议吃猪耳朵,这时应注意控制饮食,否则不利于身体恢复。
尿酸高通常是指男性血尿酸>416μmol/L;女性血尿酸>357μmol/L,这种情况可能和饮食不当、嘌呤代谢异常、尿酸排泄异常等有关,通常没有明显的临床症状,多在抽血化验中发现,如果没有及时改善和控制,可能会发展为痛风,严重影响患者的健康。在饮食方面要避免食用含嘌呤和脂肪高的食物,猪耳朵中含有一定的蛋白质、脂肪和嘌呤,并且属于中嘌呤食物,食用后不利于尿酸控制,所以这时不建议吃猪耳朵。
除了猪耳朵外,生活中还有很多含嘌呤量高的食物,如深海鱼类、动物内脏、肉类以及豆类等也要尽量避免食用,饮食方面应保持清淡、健康,尽量以低脂、富含膳食纤维、维生素的食物为主,从而帮助体内的尿酸排泄。
尿酸高的人群,除了要控制饮食外,也可以适当增加饮水量,多喝水有利于尿酸排泄,比如一天保持在2000ml以上。