高处跳下来脚后跟疼痛肿胀，这种情况考虑可能是由于高空坠落导致局部软组织损伤、骨质疏松症和骨折等因素引起的，可以遵医嘱进行一般治疗、药物治疗等方式进行处理。
1.局部软组织损伤：局部的软组织会出现渗出，皮下淤血，导致疼痛加重。需要避免活动，休息时把脚抬高，以促进静脉回流。患处在急性期可以进行冷敷，恢复期可以进行热敷。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释颗粒、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物进行缓解。
2.骨质疏松症：足部发生骨质疏松后，也会出现以上不适症状。对于疼痛剧烈者，可遵医嘱服用非甾体消炎药，如艾瑞昔布片、依托考昔片、吲哚美辛片等药物，患者可服用钙剂、维生素D来补充钙质。
3.骨折：患者可以在专业医生的操作下进行手法复位并石膏固定，如果骨折伴有移位的患者，需要进行切开复位内固定术。脚后跟疼痛肿胀如果长时间无法恢复，需要去正规医院骨科进行拍片检查，根据骨折的具体情况，采取保守或者手术治疗。
此外，还可能是跟腱炎、腱鞘炎、跟骨骨刺引起的。患者应立即前往医院治疗，医生可以根据症状和体检结果，确定具体原因并制定适当的治疗方案，以减轻疼痛和恢复受伤部位的功能。在活动不便时，应借助拐杖等工具，清淡饮食，减少活动。
