DHA属于保健品，DHA也被称为脑黄金，其实是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。从严格意义上来说，DHA就是ω-3不饱和脂肪酸的一种。
自上世纪90年代以来，DHA一直都是儿童营养品的一大焦点。DHA对人体有重要意义，其就是神经系统细胞生长和维持的主要成分，同时也是大脑、视网膜等组织的重要构成。DHA在人体大脑皮层中的含量达到了20%左右，而且DHA在视网膜中的占比较大，达到了50%左右，其对胎儿、婴幼儿智力和视力发育有重要意义。
正常情况下，母乳中就含有DHA，大部分婴幼儿配方奶粉中也会增加DHA含量。由于DHA本身并没有治疗疾病的作用，所以任何含有DHA的产品，其实都属于保健品，并不是药物，DHA类产品不能代替药物治疗疾病。
需要强调的是，日常生活中不应盲目选择DHA类保健品，因为DHA摄入过多对身体也存在副作用，可能会造成免疫力低下。如果没有消化道疾病，能够正常饮食，通过合理搭配饮食，就能补充机体所需的DHA。建议日常生活中，养成良好饮食和生活习惯，以维持机体健康状态。
