只吃早晚饭，不吃午饭属于不好的，会对健康造成影响，可能引发营养不良、低血糖以及内分泌失调等。
1.营养不良：长时间不吃午饭，无法满足机体所需营养，久而久之便会因为身体营养不良而引发不良反应。症状轻微时会感觉头晕、乏力，随着症状进一步加重，还有可能导致体重减轻、皮肤弹性减弱以及发育迟缓等。
2.低血糖：不吃午饭的情况下，由于早饭与晚饭相隔时间较长，可能会导致血糖不稳，出现低血糖。一旦低血糖发作，大脑便会因为能量供应不足而产生明显症状，比如头晕恶心、四肢乏力等，严重时还会引发昏厥。
3.内分泌失调：长期不吃午饭还会打破体内平衡，机体无法维持正常生理功能，可能诱发内分泌失调。早期可能会感觉心慌、疲劳、情绪焦虑等，之后还有可能引发心律不齐、反应迟钝等，女性朋友还可能导致月经不调。
此外，还可能对身体造成其他危害，比如诱发胃部疾病、胆结石等。平时需要保证规律的饮食结构，一日三餐按时按量进行，而且需要做到荤素合理搭配，保证机体所需营养。
