手脚冰凉，可通过饮食调节、运动调节等方式进行调理。
手脚冰凉通常是由于阳气亏虚，导致四肢末梢血液循环不畅所引起，建议做好饮食调节，在平时避免吃生冷，寒凉的食物，同时注意加强营养，多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，都有利于增强机体的抵抗力，进而改善手脚冰凉的现象。
手脚冰凉的人在平时应注意多加强运动锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，通过适当的运动锻炼，有利于加速机体的血液流动，保持血液在机体当中运行畅通，有利于改善手脚冰凉的问题。
手脚冰凉的现象，通过上述方式进行调理，如果持续得不到改善，建议由医生指导应用相关药物进行调理，如右归丸、金匮肾气丸等。
