左腮内侧有个软肿块、不疼可能是淋巴结、皮脂腺囊肿、腮腺囊肿等因素造成的。建议先进行观察，必要时就医明确诊断，如果是淋巴结不需要进行治疗，其他则需对症进行手术治疗。
1.淋巴结：是人体淋巴系统的一部分，主要由淋巴组织和淋巴窦组成。淋巴结呈椭圆形或蚕豆形的淋巴组织小体，其大小不一，分布在全身各处。如果体型较为消瘦，左腮内的淋巴结可能会在体表触摸到，且没有疼痛感。淋巴结属于身体组织的一部分，无需特殊治疗。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是因皮脂腺排泄管阻塞形成的潴留性囊肿，其好发育头面部、颈部、胸背部等区域。如果左腮内出现皮脂腺囊肿，即可在局部形成软肿块，且多数没有自觉症状、无疼痛感。皮脂腺囊肿需要进行局部麻醉，通过手术将其切除。
3.腮腺囊肿：是因局部炎症诱发的口腔两侧肿瘤，其病因主要和炎症造成腺管阻塞、分泌物潴留膨胀有关。腮腺囊肿病发后的典型特征是在腮腺处扪及无痛性肿块、用手触动有波动感。腮腺囊肿有自愈可能，如果腮腺囊肿没有恢复、病情较为严重可通过手术切除或手术引流治疗缓解。
除以上三类常见情况外，左腮内侧有个软肿块、不疼也可能与脂肪瘤、腮腺恶性肿瘤等因素有关。建议先就医检查，必要时进行活组织病理学检查，明确诊断后，选择适合的方案治疗。在疾病治疗期间，应做好个人生活护理，保持口腔卫生、合理搭配饮食，以促进患处恢复。
