睡不够的中医术语为“多寐”，多寐并不是肾虚的表现，中医认为多寐与脾胃气虚有关。
多寐指的就是精神疲倦，长时间睡眠之后仍然感觉睡不醒、不分昼夜，时时欲睡的病理性状态。中医认为睡眠现象和阴阳二气有关，清醒是阳气盛的表现，而入睡是阴气盛的结果，多寐的病机就是阳虚阴盛、脾胃气虚、湿邪困阻、瘀血阻窍，进而造成了多寐。
脾胃气虚多与先天禀赋不足、长期有不健康的饮食习惯、年老体衰、长期患病等因素有关。除此之外，长期居住在潮湿地区、生活环境过于潮湿等，也可导致脾胃气虚。脾胃气虚以阳虚与湿困最为多见，阳虚则阴盛，故懈怠嗜卧；湿困则清阳不升，疲困多寐。
需要强调的是，脾胃气虚是一种全身性表现，其并不是特指某一种器质性病变。而部分器质性疾病也可能会造成多寐，比如高血压、高脂血症、动脉粥样硬化造成脑供血不足、脑卒中等，都可出现类似症状。建议先就医进行检查，明确具体病因后，对症选择适合的方案治疗。日常生活中，建议做好个人饮食和生活护理、保持清淡饮食习惯、适当进行体育运动，以促进身体恢复。
