十岁男孩睡眠时间一般在9-10小时为最佳。
一般情况下，正常的睡眠时间会随着年龄的增长而缩短，成年人日常需保持8~9个小时的睡眠时间，而十岁孩子正处于生长发育的高峰期，所需睡眠时间更长，每天睡眠时间尽量在9-10个小时，最好不要低于8小时的睡眠时间。
睡眠时孩子身体各项机能也处于休息恢复状态，若长时间睡眠不足，会导致身体各项机能无法恢复正常，甚至会出现下降的情况，而引起多脏器紊乱、免疫力低下等问题。对孩子的智力发育、注意力和记忆力也会造成影响，出现注意力不集中、记忆力下降的问题，严重者还可能导致体内生长激素下降，影响正常的生长发育。家长需注意给其营造出安静的睡眠环境，养成良好的作息习惯，切勿养成爱熬夜的习惯，以免影响孩子成长和学习。
若孩子因长期晚睡，身体已出现生长缓慢、免疫力低下等问题，建议及时就医处理。
