脚后跟一阵一阵热考虑是活动过度导致，也可能是出现了足底筋膜炎、跟骨骨刺等问题。
1.活动过度：如果平时生活中经常活动时间过长，过于劳累，可能会导致脚部过于疲劳，因此会出现脚后跟发热的情况。
2.足底筋膜炎：患者出现足底筋膜炎后足底产生无菌性炎症，炎性分泌物增加会直接刺激筋膜组织导致血液循环受到影响，血流淤积，因此会出现脚后跟一阵阵发热的情况。
3.跟骨骨刺：部分患者出现跟骨骨刺后骨骼发生退行性改变，突出部位压迫脚后跟，可能会导致压力过大，出现此种症状，同时站立或行走时症状加重。
除了以上几种情况外也考虑跟痛风有关，如果已经出现了比较明显的不适，建议尽快就医，以免对个人身体造成影响。平时生活中最好不要剧烈运动，运动量过大对个人身体可能会有一定影响，可以适当活动，同时还需多吃含蛋白质、维生素较多的食物，对身体恢复有一定的帮助。
