睡硬板床对于治疗腰椎疾病、颈椎疾病等有一定辅助作用，也能够帮助预防驼背。但是，睡硬板床也可能会引起腰酸背痛、脑血管回流不畅、心脏回流不畅等。
适当睡硬板床能够放松腰背部肌肉、维持脊柱正常生理曲度，对于腰椎间盘突出症、颈椎病等患者有一定好处，能够适当保护腰部肌肉和腰间盘。若属于发育期的青少年，睡硬板床还可以起到预防驼背的作用。
虽然睡硬板床有一定好处，但是应当要避免长期睡硬板床，同时要注意选择软硬适中、透气的床垫，有利于提高睡眠质量以及保持腰背部健康。对于明确患有腰椎间盘突出症的患者，则可以选择睡偏硬一点的床垫，能够控制病情发展，缓解腰背部疼痛，并非一定要选择睡硬板床。
睡硬板床虽然有一定好处，但是具体需要因人而异，建议患者在医生指导下选择合适的床垫。若身体出现不适症状，建议及时去医院就诊，明确诊断，采取针对性治疗。
