流感指的是流行性感冒，一般具有自限性，流行性感冒不吃药一般2~3天可以自愈，严重者可在1~2周自愈。如果发展为重症流行性感冒或出现并发症时，需要及时住院治疗。
如果症状不严重，为轻度或仅中度发热，全身症状也不明显，可不服用药物，一般2~3天可以自愈。有高热、寒战、乏力、肌肉酸痛等典型流行性感冒症状时，病程一般为4~7天，此时也可以自愈。不过要注意摄入充足的营养物质，保证睡眠，减少熬夜。少数人咳嗽可能会迁延数周。
如果是老人、婴幼儿及免疫力低下等人群患流行性感冒，需要关注病情变化。起初可能与典型流行性感冒症状相似。如果1~3天后病情迅速加重，5~10天可能出现呼吸衰竭，无法自愈，需要及时前往正规医院就诊，完善相关检查。
冬春季节可以通过注意防寒保暖、外出佩戴口罩等方式预防流行性感冒。平时可以多喝水，定期锻炼身体，增强抵抗力。
