脚外侧骨头疼可能是外伤、骨关节炎、跖软骨炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗的方式缓解。
1.外伤：通常脚部有明显的外伤史，可能会导致脚部软组织损伤或者出现骨折的情况，进而可能会出现疼痛、肿胀。建议及时就诊，如果是软组织损伤引起，一般不需要特殊治疗，注意休息即可。如果是骨折引起，可以遵医嘱通过夹板固定的方法治疗。
2.骨关节炎：通常是由长期过度劳动引起，可能会导致脚部出现退行性改变，引起炎症，在炎症的作用下，可能会出现疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3.跖软骨炎：通常是长时间慢性损伤引起，可能会导致局部出现无菌性炎症，炎症会渗出一些致炎因子，可能会刺激神经，引起疼痛、肿胀、运动受限等症状。可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。
除上述原因外，还可能是痛风引起，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行相应的治疗。
