水果有维生素C。
水果在生活中是较为常见，而水果的种类较多，里面包含有维生素C，这是人体中必不可少的维生素。当人体缺少维生素以后，可以适当的多吃含维生素含量高的水果。而猕猴桃是含丰富的维生素C，对于补充维生素C是一种较好的水果，但由于猕猴桃性质寒凉，避免一次性吃得过多。橙子中也含有丰富的维生素C，可以将橙子切开或者榨汁喝，也能补充身体的维生素C预防维生素缺乏。
另外柠檬中也是含有丰富的维生素，可以用于泡水喝，能补充身体所需要的维生素。日常中适量的补充维生素对机体具有较大的好处，不建议过量的服用，如果过量的补充维生素C，容易诱发尿路结石的发生。虽然水果中含有丰富的维生素C，但要注意日常中避免偏食挑食，才不容易导致机体缺少维生素C，引发疾病。
