石榴籽吃下去对身体有好处，能够帮助身体补充营养，并且还能健脾开胃。
石榴籽含有丰富的营养成分，比如维生素C、蛋白质、微量元素、矿物质等，能够很好地帮助身体补充所需。此外，在健脾开胃方面也有些许作用，但具体的效果是需要根据个人体质去判断的。
虽然石榴籽吃下去对身体有好处，但也有一些弊端。如果一次性摄入过多，有可能造成消化不良的问题，甚至引起腹泻。所以如果个人肠胃功能本身就不好，就不要吃石榴籽了，避免给身体健康带来危害。
石榴籽是石榴当中的物质，适当摄入对人体来说是有益的，但是要严格控制摄入量。另外还要注意，石榴籽的味道是比较酸涩的，口感特别不好，而且很难咀嚼，所以不建议故意去挑石榴籽吃。
