头摇着痛可能与神经性头痛、高血压、颈椎病等因素有关。
1.神经性头痛：是非器质性因素诱发的疼痛，精神过度紧张、情绪较差、睡眠不足等都可能会诱发神经性头痛，常见神经性头痛类疾病有神经症、肌收缩性头痛、焦虑症和抑郁症等。患者受体位变化、头部晃动等影响，疼痛感可能会加重。
2.高血压：是以血压升高作为主要特征的慢性疾病，高血压在初期阶段多无明显体征。随着病情不断发展，高血压患者可能会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳等症状。患者在头部摇动、体位变化时，受血压变化、脑供血不足的影响，头痛症状可能会加重。
3.颈椎病：是以颈椎各部位退行性病变为基础出现的疾病，颈椎病临床症状较为复杂，病变的颈椎可能会对神经根、椎动脉血管造成压迫，进而出现颈背部头痛、上肢无力、头晕、恶心呕吐、头痛等症状。患者在头部摇晃时，可能会造成脑供血突然不足，进而加重头痛症状。
除以上三类常见因素外，头摇着痛也可能与上呼吸道感染、颅内动脉瘤、颅内肿瘤、脑卒中等因素有关。建议先结合体征进行初步判断，必要时就医检查，明确病因后，对症选择适合的方案治疗。在日常生活中，应养成良好生活习惯，比如多进行室外活动、合理搭配三餐、积极进行体育运动、规律睡眠等，都对维持机体健康、辅助提高免疫力、促进病情恢复有益处。
