做胎心监护最好在胎儿活跃的时间段去做，如果做胎心监护的时候胎儿不怎么动，可能会影响胎心监护的评分。如果胎儿好长时间不动，可能是睡着了，宝妈可以换个姿势或动一动肚子。
可以用双手轻轻推动或抚摸孕妈的肚子，让胎儿在里面活动，也可以听听音乐，爬爬楼梯，适当吃点巧克力和糖果，喝点酸奶和豆浆等都可以让宝宝活跃起来。还可以让孕妈改变一下体位，由平卧位转为侧卧位，以免子宫压迫血管造成血液循环受阻，导致胎心监护不过关，或者坐起来做胎心监护看看是否有胎动。如果还是没有胎动，有可能是胎儿宫内缺氧引起，宝妈可以先吸氧，吸氧后再复查。
胎心监护是孕期重要的检查之一，第一次做胎心监护不过关也不要担心，可以延长时间或几个小时后再做，重新评估胎儿状况。建议做胎心监护的时候不要过于紧张，放松心情就好，避免情绪焦虑。如果胎心监护持续不正常，需引起重视，要考虑胎儿是否有宫内缺氧的可能性。
