吃了补肾药反倒腰酸需要根据原因采取对应的措施。导致吃了补肾药反倒腰酸的原因包括不良生活习惯、用药不当、药物副作用等，需要对因进行治疗，采用如热敷、换药、按时按剂量服用等措施，具体如下：
1.不良生活习惯：虽服用补肾药物，但仍可因过度劳累、腰部不良姿势等不良生活习惯而导致出现腰酸的症状，建议及时改变不良的生活习惯，如避免过度劳累、改变腰部姿势等，或适当热敷，可有效缓解腰酸的症状。
2.用药不当：当使用的药物并不对症，反倒会引起身体的不适症状，包括腰酸、腰痛等，且若未对症进行治疗，可导致腰酸症状的加重。这种情况下，建议及时就医，在医生的指导下进行换药。
3.药物副作用：未遵医嘱服用过量药物，出现副作用而引起腰酸的症状，建议及时就诊，在医生指导下按时、按剂量服用药物。
吃了补肾药反倒腰酸还可能是肾虚、骨科疾病和神经因素等导致的，建议及时就医，在医生指导下进行对因、对症治疗。
