通常网上买的增肥益生菌没有用。益生菌是调理肠道菌群的，本身没有增肥的效果，不要相信网上的一些保健品和药物，要根据自身情况来科学调理。
如果想凭益生菌达到增肥的目的是不可能的，一般长不胖的原因比较多，可能是饮食问题，或自己身体素质的问题。如果想增肥，主要是调理肠胃，增强吸收功能，可以多进食高蛋白质、高热量、碳水多的食物。还要合理进行运动，有助于增加肌肉的含量，有助于进食更多的食物。还可以多吃一些高热量的食物，如巧克力，豆浆，牛奶等。
不要轻信网上的增肥产品，或者着急增肥而暴饮暴食。这样反而容易引起一些胃肠方面的疾病，如胃黏膜损伤或者胃酸过多，要科学增肥。
